ZUMBA - trening til latininspirert musikk!

 

Dans deg i form!

Zumba er en effektiv og gøy måte å komme seg i form på. Vi trener/danser til Latininspirert musikk, enkel koreografi som gjør at vi kan få opp intensiteten og forbrenne masse kalorier samtidig som vi får følelsen av å være på danseparty!

Det at vi hele tiden jobber i takt med musikken gjør at vi må holde fokus her og nå og glemmer hverdagens kjas og mas – du kommer ut av timen full av ny energi og klar for nye utfordringer!

 

Ofte kan det ta noen ganger før man kommer inn i systemet og får full effekt av timene  - det blir bare mer og mer gøy og effektivt jo lengre du holder på. Men pass på – det er en viss fare for å bli hekta!!  Og da kan du virkelig risikere å bli i kjempeform.